Imparare ad amare il nostro corpo - Le mie dritte!

Diciamo la verità: noi donne siamo insicure e ipercritiche per natura! Sono convinta che anche Belen, ai nostri occhi perfetta, ogni tanto guardandosi allo specchio trovi qualcosa che non le va a genio. E noi "comuni mortali" figuriamoci se non siamo ancora più severe e ci sentiamo spesso inadeguate, non tanto nei confronti degli altri ma proprio di fronte a noi stesse. 

E invece il segreto per sentirci davvero belle è lì a portata di mano, ed è più semplice di quanto si possa pensare: imparare ad amare il nostro corpo. 

Un processo quotidiano e assolutamente non astratto: un insieme di prospettive, atteggiamenti e azioni concrete da applicare giorno per giorno. Curiose di scoprire le mie dritte? 

Imparare ad amare il nostro corpo - Le mie dritte! 

La perfezione non esiste 

Partiamo da un assunto, forse banale: la perfezione non esiste. Ricordatevi che le modelle che vedete sulle riviste e nelle campagne pubblicitarie sono sempre ritoccate con Photoshop... e poi magari non sono neanche simpatiche come noi!

Imparate a conoscere il vostro corpo

Cercate di conoscere il vostro corpo e in questo modo riuscirete a valorizzarlo al meglio. Anche un difetto può trasformarsi in un punto di forza. 

Fate un elenco delle cose che vi piacciono di voi stesse 

Provate ad elencare gli aspetti che più amate di voi stesse. E poi tenete questo elenco sempre a portata di mano...per tutte le volte che avete bisogno di una iniezione di fiducia! 

Indossate abiti che vi fanno sentire bene

Ok seguire la moda e le tendenze ma alla fine quello che conta è sentirsi bene! Indossate i capi che più vi fanno sentire a vostro agio e che riescono a infondervi maggiore fiducia in voi stessi. 

Buttate via la bilancia! 

Basta diete deprimenti! Buttate la bilancia e piuttosto cercate di godervi del cibo sano e buono e di fare tanto esercizio fisico. Ne guadagnerete anche in buonumore!

Body: Tigelle

Ph: Francesco Lascialfari